THE NORTH FACE TRANSGRANCANARIA 2014.

La expectación es grande en la linea de salida y las calles de Agaete están abarrotadas de gente a pesar de que son casi las 12 de la noche, hace fresquito y cae una ligera llovizna.

570 corredores, entre los que están los mejores especialistas del mundo en larga distancia, se disponen a recorrer la Isla de Gran Canaria de norte a sur, salvando los 8500 metros de desnivel y 126 km. que tiene la Transgrancanaria.




Otra foto del arco de salida. El primer km de carrera será por las calles del pueblo de Agaete y a ambos lados de la carretera se amontonan los familiares y personas que han venido a ver la salida de la Ultra.




Entro en los boxes de salida, los cuales empiezan a estar llenos y me coloco bastante detrás, pero la verdad es que no me preocupa ya que la carrera va a ser larga, larga. Me encuentro a Basilio Bravo que también viene de Tenerife y al que he inflado a preguntas estas últimas semanas sobre entrenos, alimentación, ropa y sobre la propia carrera, ya que él la ha corrido varios años. Gracias Basilio por todos tus consejos y por resolver el montón de dudas que tenía. Además clavaste el tiempo que iba a hacer en meta.

11:59:50 y comienza la cuenta atrás.

10, 9, 8, 7, 6, 5.............




.............4, 3, 2, 1, 0..................¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡VAMOSSSSSSSSSSSSSSSSSS!!!!!!!!!!!!!

Salida de Agaete a nivel el mar y el primer punto de control se encuentra en Tamadaba en el km 10, a más de 1200 metros de altitud, lo que da una idea de lo dura que será la prueba. Salgo bastante retrasado pero en Tamadaba, sin hacer esfuerzos extras voy en el puesto 93, algo que recién empezada la prueba es algo anecdótico.

Durante la noche la temperatura es baja, rondando los 7º y llueve ligeramente, pero es cuando más disfruto de la carrera. Los tramos están muy bien señalizados, siendo muy difícil perderte. Además al ser el comienzo de la prueba, vas corriendo acompañado durante muchos km., las fuerzas están intactas y tienes los depósitos de energía cargados.

Después vienen varios avituallamientos en los que paro lo justo, como algo de plátano, frutos secos y sobre todo bebo te caliente, el cual me reconforta y me da una "vidilla" muy agradable.

Mental, estratégica y psicologicamente me he dividido la carrera en maratones de montaña, por eso de ir paso a paso y no pensar todo el rato en la meta. En Fontanales está situado el km 42 y el primero de los maratones de los tres que me esperan. Llego todavía de noche, en 6 horas y 24 minutos y no he gastado muchas fuerzas. Tengo muy buenas sensaciones y ganas de correr.

El siguiente punto de paso es Teror, en el km 56, avituallamiento en el que se me va algo más de tiempo, ya que me siento un rato y decido "desayunar" te calentito, unos dulces y algún bocadillo de jamón. Hace un rato que ha amanecido y es una gozada correr por la montaña a estas horas de la mañana. Llamo por teléfono al equipo de asistencia y son ellos los que me informan en el puesto que voy, algo de lo que tengo desconocimiento durante la carrera. Al parecer voy sobre el puesto 60, por lo que he adelantado a 30 corredores. Decidimos que nos veremos en el km 82, en Garañón, lugar donde esta permitida la asistencia exterior.

 


De Teror a Talayón la subida se las trae, con otros 1000 metros + que se van acumulando en las piernas. Ha empezado a calentar el sol, me quito la chaqueta prestada por Javier; hemos cambiado de cara de la isla y la temperatura sube unos cuantos grados. Ha sido un invierno lluvioso y empezamos a disfrutar de la vistas de una isla en la que el agua corre por los barrancos y el verdor aparece por todas partes.

Saco el móvil bajando a Tejeda y hago una foto al Roque Nublo que se ve a lo lejos. En esta bajada me adelantan dos corredores que bajan como motos, Pau Bartolo y Zaid Malek, y no me doy cuenta hasta un buen rato después que son los primeros corredores de la distancia Advanced.

 


En Tejeda nuevo avituallamiento y otra subida de las que dan miedo, otros 900 mts + hasta llegar al Pico de las Nieves, pasando antes por el  Roque Nublo, en la base del cual hay una alfombrilla en la que pasar tiempos con el chip y el avituallamiento de Garañón.

 


Bajada del Roque Nublo a Garañón, camino del plato de spaguettis que me tendrá preparado el equipo de asistencias.

 


Sólo de pensar en los spaguettis me voy relamiendo, llevo más de 12 horas de carrera y el cuerpo me pide comida. En Garañón se encuentra la segunda maratón del día, aproximadamente en el km 82 de la prueba, y las fuerzas ya no son como las de la primera parte.

El último tramo de subida hasta el campamento tengo que esprintar porque por la izquierda se me quiere colar una turista, jajajaja.

 


Llego a Garañón a 1700 metros de altitud donde me espera la familia y la ansiada comida. Espaguetis ricos, ricos, con fundamento.

Después de tantas horas por el monte se agradece ver caras conocidas. Llego cansado, y algo tocado de ánimo, pero Raquel me dice que me ve con buena cara, que la gente que ha llegado delante mio va muerta.
Yo pienso para mi: "si Raquel dice que me ve bien y empiezo a estar hasta los coj............apéndices nasales de correr, como tienen que ir los demás.". Además sigo remontando posiciones y ya estoy colocado en el puesto 50 de la general, algo, que quieras o no te anima.

Lo importante es que quemo otra etapa más. Segunda maratón realizada, llevo alrededor de 13 horas dándole a las zapatillas y 84 km. y he doblado el tiempo de la primera maratón, por lo que no tengo que ir mal del todo.




Si la foto hubiera estado sacada desde otra perspectiva hubiera tenido "más gracia" porque estoy tirado en el suelo comiendo de un tapper unos espaguettis que me supieron a gloria, pero al lado mio están las carpas de los corredores profesionales con unas mesas en las que están distribuidas perfectamente sus bolsas de agua, sus sales, geles, barritas, algo de comida solida, etc., etc.

¡¡¡¡¡¡¡¡A zampar!!!!!!!




Dejo atrás el Roque Nublo en dirección al Pico de la Nieves, punto más alto de la carrera y de Gran Canaria, a 1938 metros sobre el nivel del mar. Lo mejor  para hacer la digestión: un tramo de subida empinadísimo en la que si te paras te caes para atrás y en el que los espaguettis quieren llegar antes que yo.

Suena el teléfono y es Raquel para informarme que la gente está cayendo en el avituallamiento de Garañón como moscas, y que son muchos los corredores que abandonan una vez llegados ahí.




La bajada a Tunte es una bajada en la que en otras condiciones hubiera disfrutado, pero llevo 90 km en las piernas y se me hace muy dura. No es una bajada muy técnica pero los km. van pesando en las piernas y apenas puedo correr ya que llevo las piernas muy cargadas.

Empieza a apretar el calor y hemos pasado de los 7º de la salida y lloviendo, a los 26º que hay ahora y un sol que raja las piedras.





¡¡¡¡¡¡¡¡¡Y seguimos bajando!!!!!!! En cada una de las zancadas de bajada siento un dolor en los cuadriceps muy agradable. Al menos, la rodilla derecha que me había estado molestando en los entrenos largos no ha dado síntomas de fatiga todavía, por lo que estoy contento.




Muchas horas en la montaña hacen que piense durante la carrera en un montón de cosas. Entre ellas me pongo a idear una nueva escala para medir el nivel de dureza de una prueba deportiva:  el baremo será en función de las veces que uno piensa en que narices hace uno aquí.

En una prueba de 10 km. no da tiempo a pensar en esto.

En una media maratón normalmente en el km 17, cuando tienes que apretar para bajar tu marca, piensas una vez que con lo bien que se está sentadito, tu estás ahí con el corazón saliéndose de la boca.

En un maratón una vez que llega el famoso muro del km 35 y en los tres último km. piensas un par de veces que narices hace uno ahí.

En un Ironman en la salida siempre he pensado que vaya ganas de tirarse al mar a las 7 de la mañana, en el km 150 de ciclismo he vuelto a pensar en la comodidad del hogar dulce hogar y en el maratón se me pasa por la cabeza esa idea 3 ó 4 veces.

Pero en esta primera ultra Trail de montaña que corro, ya no se la de veces que he pensado que voy a dejar el deporte, que mejor que se está en casita no se está en ningún lado, que estas salvajadas de km. no son buenas para la salud.





La foto de la llegada a Tunte lo dice todo: Raquel está contenta y me va cantando los tiempos (al parecer voy ya en el puesto 45), yo llevo la cara de una persona que está hecho polvo y no puede ni con las pestañas y Pedro Jr. me mira como diciendo "de esta me quedo sin padre".




No puedo ni parar un ratito porque Pedro Jr. cada vez que llega un corredor al avituallamiento y me adelanta me dice que "vamos Papá, que te adelanta uno". Le tengo que explicar que son corredores de otras distancias, que ellos no llevan la friolera de 92 km en las patas, que han salida hace "un rato" comparado con las 15 horas de carrera que llevo entre pecho y espalda.

Repongo fuerzas y salgo en dirección a Arteara.




Saliendo de Tunte aparece un cartel que indica la dirección Puerta Santa. Para algunas religiones traspasar la Puerta Santa es entrar en un lugar seguro pero según la Leyenda Medieval de Don Gaiferos, el creyente que traspasa la Puerta Santa ha prolongado milagrosamente la vida en el camino y fallece tras acceder a la tumba del Apóstol tras cruzar dicha puerta.

Yo estoy más cerca de la Leyenda Medieval porque todavía no sé como no he dejado de correr y me he echado a dormir. ¿Será en esa puerta donde caiga derrengado?




Para llegar a Arteara primero hay que subir otros 350 metros de desnivel en los que no voy mal del todo. La zancada ya no tiene nada que ver con las primeras zancadas de la carrera, pero todavía troto en la pista ancha de subida. Voy mirando el plano de carrera y se que lo voy a pasar mal porque el perfil de la bajada a Arteara aparece muy pronunciado.

Llego a la parte alta de la subida donde aparece un estrecho sendero de bajada muy técnico, sobre todo cuando uno lleva 103 km y el cuerpo ya no está para muchas virguerías, así que con no caerme tengo suficiente. El pueblito se ve abajo del todo y en esta bajada lo paso realmente mal ya que cada paso que doy es un dolor intenso en los cuadriceps.

Pero menos mal que al final de la misma me está esperando Pedrito, que hace los últimos metros detrás mio animándome.





Los avituallamientos de la Transgrancanaria van en consonancia con la importancia de la prueba y son muy completos. La gente se desvive porque no te falte de nada y te dan ánimos para lo que falta de carrera.

Avituallamiento en Arteara en el km 108 de carrera.




Llegando al avituallamiento de la Machacadora sólo me hago una pregunta: ¿¿las piernas (o lo que sea que llevo debajo de la cintura) son mías??? Es que ya no me duelen, más que nada porque no las siento.




En esta avituallamiento no me entretengo demasiado, como algo y relleno la bolsa porque es el último hasta meta. Últimos gritos de ánimo porque hasta Maspalomas ya no los voy a ver. Son 7 km que se me harán interminables a pesar de que el terreno es muy favorable para correr, pero es que me duele todo. Para colmo los últimos 4 km. son por el cauce del barranco el cual está adoquinado y es muy doloroso correr.

Únicamente corro para que no se me haga de noche, es en lo que voy pensando continuamente.




¡¡¡¡¡¡¡POR FIN!!!!!!!

Linea de Meta, 126 km, 8500 metros de desnivel positivo con sus correspondientes 8500 metros negativos.

19 horas,  28 minutos y 58 segundos después llego a la meta en el puesto 45º de la general, 39º categoría masculina y 12º Master-40, algo de lo que estar contento ya que se trata de una Ultra a nivel internacional.




Exhausto, lo mejor de todo es que todavía la oscuridad total no me ha pillado, algo que psicologicamente me hubiera pasado factura.

La tercera de las maratones en las que había dividido la Transgrancanaria la hago en seis horas y 20 minutos, en un tiempo muy parecido a las dos primeras. Esto da cuenta que he realizado una carrera muy constante, que a pesar de los km. y de la dureza no he llegado a desfallecer y que he sido capaz de ir calcando los tiempos de paso por las tres maratones.

Para hacerse idea de la extrema dureza de la prueba, un dato: de los 570 inscritos, sólo llegaron a meta 308 corredores, haciéndolo el último corredor con la friolera de 29 horas, 58 min y 54 seg.

Foto del equipo; el corredor y los encargados de la asistencia. Falta Tino que es el que hizo la foto y Susana que llegó hace un rato.




¡¡¡Yo no tengo ni cara de alegría de lo hecho polvo que estoy!!! En la linea de meta repongo líquidos pero no soy capaz de comer nada, tengo el estomago completamente cerrado.

Monto en la guagua que nos lleva a mí y a otros corredores de la distancia Advanced hasta ExpoMeloneras, que es donde están los servicios de fisioterapeuta, duchas, entrega de acreditación y recogida del chaleco finisher. La bajada de la guagua es más que cómica; diez tíos intentando bajar de la misma agarrándose a lo que pueden, el que no cojea de una "pata", cojea de la otra y el que no de las dos.




En el trayecto hacia casa me llaman los colegas para ver que tal me ha ido y a todos les digo lo mismo: "YO A LA TRANSVULCANIA NO VOY, AUNQUE TENGA LA INSCRIPCIÓN PAGADA"

Así se quedan "las bielas" después de una paliza tremenda.

Biela izquierda con el tobillo inflamado y un rico baño de tierra, barro y sudor.




La pierna derecha la tengo igual de destrozada que la otra, pero al menos no tengo hinchado el tobillo y la rodilla me ha respetado durante toda la prueba. Eso si, ninguna de las dos puede con el peso del cuerpo.




Y eso que he bajado 4 kilos y casi ni me veo reflejado en el espejo. Como están de moda me hago un "selfie" antes de darme una ducha de agua caliente. Estoy seguro que nunca en mi vida he estado tan cansado. Además antes de llegar a casa me ha dado una tiritona que no puedo controlar, con su castañeteo de dientes correspondiente. Y es que tengo una debilidad enorme por lo que después de la ducha me tengo que meter en la cama y hasta después de tomarme dos caldos calentitos no empiezo a reaccionar.




Clasificación de la Transgrancanaria. Para mí es un éxito meterme en el puesto 45 viendo los nombres que aparecen por la clasificación, con ganadores de las más importantes carreras de UltraTrail.




Los tres siguientes días después de la Transgrancanaria no puedo ni moverme. Bajar un escalón por pequeño que sea es toda una odisea. Hasta pasados cinco días no salgo a trotar un poco y no soy capaz de hacer 3 km. del dolor de piernas que tengo.

Lo mejor es que he conseguido los primeros cuatro puntos para la Ultra Maratón del Mont Blanc y se me ha pasado el "enfado" y la "saturación" con la que acabé en Las Palmas. Ya estoy pensando en los entrenos para la Transvulcania, que se celebrará el día 10 de mayo, por lo que tengo dos meses para recuperarme e intentar conseguir otros dos puntos más.

NOS VAMOS A LA TRANSGRANCANARIA.

La historia de mi Transgrancanaria empieza muy lejos de donde se celebra, empieza en los Alpes Franceses, en Chamonix y comienza seis meses antes de celebrarse la prueba.

Este verano, por segunda vez, estoy en Chamonix unos días antes de que comience la Ultra por excelencia, la Ultra Maratón del Mont Blanc, y la envidia me corroe por dentro.

Es una prueba que siempre me ha llamado la atención e intentar terminarla es el sueño de toda persona que le gusta correr por montaña.

Pero este año ocurre algo especial. Paseando por Chamonix con Raquel y Pedro Jr. y viendo el ambiente trail que se respira, son ellos los que me animan a conseguir los puntos para estar en la edición de 2015. Y que mejor manera de empezar a sumar los cuatro primeros puntos que inscribirme en la North Face Transgrancanaria, aqui, cerca de casa, en la Isla vecina.

El arco de salida y llegada de la Ultra Trail du Mont-Blanc ya está colocado para que en sólo dos días salgan de él 2300 corredores venidos de todas las partes del mundo.

Desde la plaza central de Chamonix se ven estás maravillosas vistas del Glaciar de Bossons y el Mont Blanc con sus 4810 mts, al que subimos hace unos años la expedición Matalpino:  http://www.masca-mirandohaciaarriba.blogspot.com.es/2006/09/mont-blanc-4-parte.html 

Quien les iba a decir a Michel Paccard y Jacques Balmat, los primeros en conquistar la cumbre del MontBlanc el 8 de agosto de 1786, que 228 años más tarde de su conquista, 7500 personas correrían alrededor de su montaña en alguna de las cinco modalidades de las que consta esta prestigiosa prueba.

Junto a Michel y Jaques, Raquel y Pedro Jr., los cuales no pensaba yo que me iban a animar en este proyecto.




Seis meses después de decidir que intentaré conseguir los cuatro primeros puntos en la Transgrancanaria y unos cuantos cientos de km de entrenamientos en mis piernas, tengo encima de la cama todo lo necesario para empezar este reto.

Luis Aizpurua, mi entrenador de toda la vida, me ha preparado unos entrenos específicos de trail de larga distancia en los que compagino la carrera a pie con la bicicleta, algo que ha hecho que estos entrenos no fueran tan duros para mis articulaciones.

Zapatillas, frontal, luz trasera, garmin, portadorsales, manta térmica, depósito de 1,5 l. de agua, comped, gafas, gorra y gorro, calcetines, crema solar, pilas de repuesto, pantalón, geles, barritas energéticas, sales y mochila donde meter todo esto, además de certificado médico que acredita que estás preparado físicamente para realizar la carrera (y que muy bien de la cabeza no debes estar para embarcarte en esta  locura). Por cierto, el edredón ese tan bonito es del Ikea, para los amantes de los complementos y de la ropa de hogar, jajajajaja.

Sólo me falta la chaqueta técnica exigida por la organización, pero esa es otra historia que luego contaré.




El viernes prontito nos vamos a Maspalomas a recoger el dorsal .
¿¿¿¿¿¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡125 kilometrosssss!!!!!!!!!!!!!!!??????? Creo que todavía no se donde me he metido.




Algunos de las figuras que correrán la Transgrancanaria. El máximo favorito es el de la segunda fila, segunda columna.




Ya tengo el dorsal en mi poder, ahora sólo falta comprar una chaqueta impermeable con membrana transpirable como la que pide la organización. Tengo una chaqueta con esas características, pero es la que utilizo cuando voy a hacer alta montaña, no sirve para correr y pesa demasiado.

En la feria del corredor no quedan chaquetas, están agotadas, así que corre que te corre al decathlon a comprar una. Allí sólo queda una chaqueta de la talla XXL que cumpla con el reglamento, así que me la compro porque si no veo que no me dejan correr, ya que al parecer son muy estrictos con el material obligatorio, el cual te pueden chequear en cualquier punto de la carrera. Me dicen de una tienda en Siete Palmas que puede que tenga chaquetas, ya que la que he comprado aparte de entrar dos como yo en ella, no me gusta.

La cosa se complica, el viernes que era para descansar completamente, estoy corriendo de un lado para otro para ver si encuentro una chaqueta.

Le comento a Javier, el dueño de la tienda, lo que me ocurre y después de decirme que ya no le queda ninguna, me da la sorpresa. Entra en la trastienda y le oigo que dice: "problema solucionado, toma, llevaté la mía y mañana me la devuelves". GRACIAS JAVIER.




Y el perfil de la Transgrancanaria que se las trae: 125 km. con sus 8500 metros positivos de desnivel y sus 8500 metros negativos, que son los que verdaderamente me hicieron daño en las piernitas.

Resuelto el problema de la chaqueta almuerzo temprano y me voy a la piltra a dormir una siesta. A las 8:00 p.m. me levanto y ultimo los preparativos de carrera. Después de una copiosa cena en la que me he metido entre pecho y espalda un buen plato de espaguetis, pavo, queso y fruta, me visto de trail-runners y tiramos toda la familia para Agaete.

Si sigo quemando calorías a este nivel, Pedro Jr. me pasa en dos días. Todo me está grande, la chaqueta, los pantalones, el gorro, las gafas, etc., etc.,




Queda media hora para la salida y aprovechamos el momento para hacer la foto con el equipo de asistencias más profesional del panorama mundial del trail-running. No estoy nada nervioso ni he calentado expresamente para la salida. Los 126 km darán para poner a cada uno en su sitio, así que no me importa salir sin calentar.




Yo atravesaré la Isla corriendo, pero Tino lo tendrá que hacer al volante para estar en los puntos de avituallamiento. Decidimos que ellos se irán a la cama a dormir y yo les llamaré en cuanto tenga cobertura sobre las 8 de la mañana. La jornada va a ser larga y con que se canse uno es suficiente, y ese uno creo que voy a ser yo.




570 inscritos en la prueba reina de la Transgrancanaria. Este año la carrera entra dentro del circuito internacional de carreras de montaña Ultra Trail World Tour por lo que la dureza de la misma va a ser extrema. Vienen  a disputarla corredores de nivel internacional como Scott Jurek, Sebastien Chaigneau, Timothy Olson, Julien Chorier, Guillon Antoine, Jorge Maravilla, Ryan Sandes, Yeray Duran, Francesca Canepa, Nuria Picas, Nerea Martinez, Fernanda Maciel, etc., etc, etc..




Última foto familiar, por lo que pueda pasar, jajajajajaja.



Me despido de ellos y  me marcho al arco de salida. Me parece que me espera un día muy duro.

CHALLENGE COSTA DE BARCELONA - EL MARESME. LA COMPETICIÓN

Durante la noche dormimos poco y mal y encima  Jose ha puesto el despertador a las 5:30. Bajamos a desayunar temprano y nos encontramos con mi hermano e Inma, grandes animadores de todo tipo de eventos, por lo que el personal del hotel tiene que bajar al comedor a llamarles la atención por las voces que están pegando.

La pancarta con la que nos darán sus ánimos, la "han cogido prestada" del otro acontecimiento que se celebra en Calella durante estos días: la Oktoberfest, fiesta alemana de la cerveza. Cerveza de la que han dado buena cuenta vistos los ojitos que traen y lo contentos que están.
    


A las 8 de la mañana ya estamos en la playa preparados para la salida y posamos con Inma y la pancarta "reciclada" para la ocasión.

Parece mentira con la que estaba cayendo ayer, pero hoy el cielo aparece casi despejado y no cae ni una sóla gota de agua. Las previsiones de la organización se cumplen, menos mal.




Hemos dejado la bici en la zona de transición, miramos las bolsas en las que metemos lo que nos hará falta durante la prueba, nos colocamos el neopreno, estiramos un poco y nos vamos a la guerra.




La salida es por grupos de edad, no como en Lanzarote en el que se tiran al mar 1600 personas a la vez, así que el riesgo de sufrir patadas, puñetazos y demás es bastante menor. Aunque la salida así pierde espectacularidad, nosotros ganamos en seguridad.




Los pro salen los primeros, que para eso son pro y a las 8:30 de la mañana 75 triatletas profesionales dan sus primeras brazadas.




Después salen féminas y grupos de edad, cada uno diferenciado por el color del gorro de natación.




Aquí estamos nosotros preparados para la salida. Me coloco a rueda de Jose, no con la intención de seguirla, sino únicamente para hacernos la foto. Piji ya ha hecho el medio Challenge de Barcelona y siempre me ha hablado que el mar aquí suele estar como un espejo, cosa que hoy no ocurrirá.




Veinticinco minutos después de que se ponga el cronómetro en marcha con la salida de los pro, salimos nosotros al agua.

En la salida hay algunos golpes sobre todo hasta la primera boya, pero después la cosa se relaja bastante. Al salir nuestro grupo de edad de los últimos vamos todo el rato pasando a gente y a veces se forman tapones que tardas un rato en pasar. El mar no está ni bueno ni malo, sólo regular y parece que hay corrientes que no te dejan nadar todo lo rápido que uno quisiera.




Los 3800 metros de agua me los tomo muy tranquilo, sin forzar, como un aperitivo a todo lo que vendrá después.




Salgo del agua en 1 hora, 6 minutos y 47 segundos, en el puesto 324 de la general y el 54 de mi categoría. He salido 5 minutos peor que en Lanzarote, así que ahora toca remontar en la bici y en la carrera a pie. Jose sale en 1 hora y 35 segundos el 12 de nuestra categoría, demostrando su fortaleza en el agua.




Eso si, en la transición no me entretengo demasiado y salgo rápido para hacer los 180 km. del sector ciclista.




Diosssssssssss, ¿pero este quien es? ¿Indurain?, ¿Perico Delgado? ¿Sastre?, ¿Pereiro?, ¿Contador?

¡¡¡¡¡Chiquita planta de tri-maleta!!!!!




Los 180 km. de los que consta el sector de ciclismo son practicamente llanos, en los que se puede ir acoplado a la bici en casi todo momento y a una velocidad bastante alta. Consta de dos vueltas largas desde Calella hasta Mongat y otra corta de Calella hasta Llavaneres durante la cual no es necesario desmontar el plato grande.

Llevo pocos kilómetros y todavía me puedo fijar en el fotógrafo y saludar.




Hasta el km. 40 aproximadamente no encuentro un grupo en el que ir a gusto. El ir a rueda está prohibido y hay unos cuantos jueces en moto a lo largo del recorrido, así que mantenemos la distancia (sobre todo cuando oímos el ruido de la moto de los jueces, jajaja) y el grupito formado vamos adelantando a muchos ciclistas.




A José le voy recortando tiempo pero hasta el km. 100 no lo alcanzo. Nada más pasarlo le digo lo que me decía a mi un director de ciclismo: "a rueda, a rueda, a rueda...... y cuando queden dos kilómetros ataca". Hacemos juntos alrededor de 60 km. en los que vamos hablando, cambiando impresiones de carrera y sobre todo adelantando a muchos, muchos triatletas.

Aquí aparece Jose pasando por delante de Inma, que no para de animar durante toda la prueba.




Durante las dos primeras horas como y bebo bastante y además le he dejado a mi hermano una bolsa con dos bocadillos pequeños, una barrita energética, un gel y un ibuprofeno para el dolor de piernas . Las instrucciones se las dejé claras: en la segunda vuelta me la das en un lugar permitido o donde no se te vea mucho y a poder ser en una subidita para no tener que aflojar demasiado el ritmo.

Así que cuando tengo que recogerlo..................Oscar no está en un lugar permitido para dar avituallamiento, está enfrente de los jueces de carrera, en una bajada y con la bolsa metida dentro de una mochila. ¡¡¡¡COJONUDO!!!

Resultado: los bocatas, la barrita energética y un ibuprofeno para el dolor de cabeza producido por la Oktoberfest se lo toma mi hermanito querido.




El sector de ciclismo lo he hecho muy rápido, en 4 horas 58 minutos y 51 segundos, a una media un poco por encima de los 36 km/h. y con un pulso medio de 143 pul/min. Me he encontrado bastante bien y he reservado fuerzas para la maratón.

Cuando llego a la zona de transición compruebo que he debido adelantar a bastante gente porque hay muy pocas bicicletas colgadas.




José llega cinco minutos más tarde, porque en el km 160 ha tenido un pequeño problema técnico...... y es que los Jueces le han cogido manía y le hacen parar 5 minutos por ir a rueda. Cuando oigo la moto le aviso que vienen los Jueces con la moto, pero en vez de pasar se queda detrás y le hacen parar en el siguiente penalty box.

Hablando después con una de las Jueces de carrera me comenta que ha habido 80 penalizaciones; y es que en un circuito al que se le dan tres vueltas, hay momentos en los que se forman pelotones.

Aun así, Piji entra en la transición con 5 horas, 10 minutos y 22 segundos, alrededor de 20 minutos mejor de lo que él esperaba.




La transición la hago rápido, yo que era de los que tardaba una eternidad me cambio en poco más de un minuto. Y me pongo a correr tan contento pasando por  delante de Inma y Julia sin saber que esa cara de alegría irá cambiando a medida que voy comiéndome kilómetros.

Y es que "sólo" llevo unas 6 horas y 15 min. aproximadamente de triatlon.




Y Jose lo mismo, va más contento que unas castañuelas.
    


El circuito de la maratón consta de cuatro vueltas con salida desde Calella y vuelta en Santa Susana. No es un trazado fácil ya que hay que callejear a la salida de Calella y pasar por un túnel con su correspondiente subida y bajada ocho veces. Además empieza a llover y en la vuelta de Santa Susana pega bastante el viento en contra.




La primera vuelta la hago muy bien, haciendo los 10 km en 48:00 aprox. a 4:48/ km. y con el pulso en el umbral previsto, sin pasar de 145 pulsaciones. Tomo algún gel y sobre todo bebo isotónicos y agua en todos los avituallamientos, lo que me obliga a parar una vez para "cambiar el agua al canario".

Sigo pasando a corredores y todavía puedo sonreír.




Los siguientes 10 km los hago en 49 minutos, voy bastante bien de fuerzas y ya tengo hecha casi la mitad de la maratón. Tanto isotónico y tanta agua me obligan a hacer la segunda parada en boxes.

Durante esta segunda vuelta he visto que anda suelto por el circuito el famoso y temido por todos los ciclistas y triatletas "HOMBRE DEL MAZO". Según Perico Delgado, inventor del término, el Hombre del Mazo (o "Messié Massó" si está en el Tour de Francia) es ese que te espera agazapado en un lugar de la carretera y cuando menos te lo esperas te ataca con un golpe seco que te deja sin fuerzas. Y parece que hoy anda suelto y con trabajo a destajo, porque se empiezan a ver a los primeros corredores caminando o a ritmos muy bajos.

Eso si, ya no sonrió tanto porque voy concentrado.




Los siguientes 10 km.(hasta el km 30) los hago en 50 minuto y noto que si fuerzo un poco más puede que lo pague demasiado, por lo que decido  mantener este ritmo para estar alrededor de las 9 horas y 45 minutos en meta. Sigo a buen ritmo y eso que he tenido que parar una vez más a hacer "pipi" (tanto agua no puede ser buena, jajaja) y otra vez a ponerme el calcetín bien porque lo llevaba arrugado y me estaba empezando a molestar. Oscar me da un botellín con agua y un ibuprofeno y me dice que va mucha gente muerta.

El Hombre del Mazo sigue haciendo de las suyas y veo los primeros desfallecimientos serios, con algún triatleta tirado en la cuneta, con escalofríos y cubierto de la típica manta térmica. Y empiezan a ser muchos los corredores que han dejarlo de serlo, vamos, que van andando y con muy mala cara.

Ya no sonrío ni un poquito.




Con José me voy cruzando por el circuito y me dice que va bien. Todavía le quedan kilómetros pero está haciendo la carrera soñada. Me comenta que va cansado pero bastante entero y encima lleva una liebre de lujo, Inma.

Esta chica si que es una verdadera Ironwoman. Desde que nos recogió en el aeropuerto de Barcelona ha estado pendiente en todo momento de nosotros, en la carpa de la Oktoberfest la tuvieron que echar a las 6:00 porque iban a cerrar, ha "comprado" la pancarta con la que se desgañita con sus gritos de ánimo cada vez que pasas por delante de ella, etc., etc. Y todo ello durmiendo únicamente media horita en la que además ha dado un concierto que ha hecho retumbar las paredes del hotel, jajajaja.




Sobre el km 31 he notado que alguien me está mirando con muy malas intenciones, giro la cabeza atrás y veo que el Hombre del Mazo viene corriendo y que me quiere golpear. De repente noto un vacío en el estomago y parece que me están fallando las fuerzas. Tengo hambre, mucha hambre.

Demasiado tarde. Cuando uno tiene esa sensación de apetito, la cosa se pone complicada porque el cuerpo está trabajando en déficit. Me quedan sólo 11 km., no son demasiados en condiciones normales, pero con un desfallecimiento pueden resultar muyyyyyyyyyy largos.

No sólo no me rió, sino que me están dando ganas de llorar.




"Mente fría, mente fría" me repito. Tengo que minimizar los daños así que en el siguiente avituallamiento decido parar a pesar de que pueda perder unos minutos, pero tengo que alimentarme  porque si no los daños pueden ser mayores y no quiero terminar la maratón caminando. Llego a la caseta del avituallamiento, la cual está llena de corredores, y con tranquilidad engullo varios trozos de plátano, dos barritas energética, dos geles y me bebo varios vasos de coca- cola, agua e isotónico. Esto lo tenía que haber hecho unos cuantos km. antes, pero pensé que iba suficientemente alimentado.

Como no le veo fuera del avituallamiento, salgo y ¡¡¡¡¡¡ZASSS!!!!, martillazo en toda la cabeza. El cabrón del Hombre del Mazo me estaba esperando escondido y la ha cogido conmigo y no para de darme golpes, en la cabeza, piernas, cuello.

Eso si, ya no tengo ganas de llorar, ahora directamente lloro.




Eso si, para bruto yo. A pesar de los dolores en la cabeza, el tronco y las extremidades (o sea, en todo el cuerpo) decido que no voy a caminar. Aunque suene algo masoquista, a un Ironman no se viene a disfrutar, se viene a sufrir. Correré despacio estos últimos 10 km. pero no pienso caminar por muchos golpes que me dé el Hombre del Mazo. Y si no sufro un desfallecimiento que me obligue a parar una vez más puedo estar por debajo de las 10 horas, que es el objetivo con el que vengo al Challege. Además mi hermano me anima y me comenta que voy bien clasificado, que corra, que no pare.

Es una pena que no se me vea en un vídeo durante los últimos kilómetros ya que tengo que utilizar la técnica de carrera del vídeo que pongo debajo. Mis piernas no dan más de si, cada una quiere ir por un sitio diferente y mi forma de correr es una mezcla del baile latino del portero (min. 3:55), de la "técnica del Bamboleo Picante" del amigo Piruletas (minuto 4:00) y  de la "técnica del Hombre Orgulloso" del Sr. Amador (min 4:20).

Menos mal que la carrera no dura un par de km. más porque sino hubiera tenido que entrar en meta haciendo "el gusano picante" de Vicentin (min. 4:45).




En los últimos 12 km. se me va el crono a 1 hora y 12 minutos terminando la maratón en 3 horas, 40 minutos y 51 segundos. Iba tan reventado que al pasar por las gradas no he visto a Julia, ni a Inma ni a mi hermano que no han parado de animarnos en ningún momento.

Y ya no lloro, ni por el dolor ni de alegría, ni por la emoción de terminar un Ironman. No lloro porque no tengo ni fuerzas, jajajaja.




Mi tiempo en meta es de 9 horas, 52 minutos y 1 segundo ya que al tiempo que aparece en el crono le tengo que quitar los 25 minutos de retraso que salimos con respecto a los pro. He sufrido en los kilómetros finales pero al final consigo bajar de las 10 horas y algo muy importante que es entrar en el séptimo puesto del Campeonato de España de Larga Distancia de mi categoría.




Jose hace una última vuelta espectacular y consigue entrar en meta con 10 horas, 00 minutos y 00 segundos. Un crono que nunca va a olvidar porque si lo intenta hacer adrede no clava el tiempo de esta manera. Hubiera bajado de las 10 horas, pero tarda unos segundos al entrar de la mano de su madre y de Inma.

Cuando hablo con él en la zona de masajes está emocionado y contentísimo. Y no es para menos ya que ha sido capaz de bajar en 1 hora y 48 minutos su tiempo del Ironman de Lanzarote 2010, metiéndose el 11º  de su categoría en el Campeonato de España. Los entrenamientos y la confianza en uno mismo dan sus merecidos frutos y el Piji se lo merece.




Clasificaciones del Campeonato de España de Triatlón de Larga Distancia. Séptimo y undécimo en la categoría Master-40. No está nada mal para una prueba en la que están los mejores de España.

¡¡¡Menudo equipazo el Club Triatlón Argel!!!!




Después de una noche en la que con la adrenalina por las nubes no volvemos a pegar ojo, al día siguiente nos hacemos unas fotillos en honor a los integrantes del "Lanzarote Team" del año 2010.

La foto de abajo está dedicada al Finisher Lanzarote Juan Ceferino, que una hora después de terminar el Iroman se fumó un puro para ver si recuperaba el aliento. Nosotros no fuimos capaces de ello, sólo nos hicimos la foto.




La siguiente foto tiene doble dedicatoria. Está hecha en la piscina del hotel en honor al famoso Tortuguini, el cual se desenvuelve en la misma como pez en el agua.

Y también esta dedicada a Paquetecelara, recordando esa postura tan "natural" que adopta según van pasando los kilómetros en la carrera a pie.




En el pabellón donde será la entrega de premios. No se nos ocurre otra cosa que ir andando desde el hotel y a la vuelta casi tenemos que coger un taxi. Los dolores en las piernas y las agujetas son de las que hacen época.

Agradecer al Ayuntamiento de Santiago del Teide su apoyo a todas las iniciativas deportivas que existen en el municipio y especialmente al atletismo y el triatlón, con la creación del Club Triatlón Argel con atletas de la zona.




Esta foto demuestra que estamos hechos una piltrafilla. Jose se agarra a mi y yo estoy agarrado a la barandilla de la terraza porque sino nos caemos.
   



Medalla finisher con el Mediterráneo al fondo.




Ahora toca  desmontar la bicicleta y hacer la maleta para volvernos a casa. En Tenerife nos espera la familia,  a la que en mi caso y una vez revisado los entrenos de estos últimos 5 meses le he quitado demasiado tiempo, alrededor de 300 horas, que es el tiempo que me han llevado los entrenamientos. GRACIAS RAQUEL Y PEDRITO JR.

También agradecer los ánimos de la Sra. Julia, futura seleccionadora de triatlón de Canarias ya que es una de las personas que más triatlones ha visto en directo. A Inma por todo lo dicho anteriormente y por cargarse y descargarse ella sólita dos maletas de treinta kilos cada una en el coche. A Oscar, por tragarse 1300 kilómetros de coche para venir a verme sufrir y no darme el avituallamiento, jajajaja. Y a Jorge, Elena y el pequeño Aday por su compañía y por llevarnos al aeropuerto.

Ahhhh, que se me olvidaba, a Katy que la hicimos trasnochar con todo lo que la pasó después, felicidades.




¿Y ahora que?

Pues ahora me retiro y me dedico a descansar, que me lo merezco.